Energetski zeleni voćno-povrtni šejk za lako buđenje

Sastojci:

* 1 šaka spanaća ili blitve (idealno mikrobilje @plantica_mikrobilje)
* 1 banana
* 1 kašika godži bobica
* 1 kašičica čia semenki (potopljenih 10 min)
* ½ kašičice ašvaganda praha @justsuperior.rs
* ½ kašičice reiši praha
* prstohvat cejlonskog cimeta @justsuperior.rs
* voda ili pirinčano mleko

Rezultat: stabilan šećer u krvi i energija za jutro