Bez obzira na prolazne meteorološke prognoze koje najavljuju kišu i povremena zahladjenja topli dani  su pred nama. Leto dolazi i uz to nam je potrebna hrana koja će nas osvežiti i razgaliti ukusom, a ujedno i doprineti gubitku viška tečnosti zahvaljujući namirnicama bogatim kalijumom kao što su banana i moćna moringa koja spada u nutritivno najkompletnije namirnice na svetu. Obiluje neophodnim mineralima, vitaminima, enzimima i proteinima.

Namirnice:

ZAMRZNUTA BANANA 3 kom
ZAMRZNUTI MANGO 1 kom
SVEŽE URME 10 kom
INDIJSKI ORAH 150 gr
OVSENO MLEKO  40 ml
MORINGA 3 kafene kašike
ARAMA KONČASTE ALGE – za ukrašavanje

Priprema:

1. Izblendati odvojeno na komadiće iseckane zamrznute banane i mango sa po 3 kom urmi za sladoled od banane i 7 kom urmi ( ili manje ako ne volite preslatko) za sladoled od manga

2. dodati po 70 gr indijskog oraha i po 20 ml mleka prilikom blendanja u svaki fil za sladoled
3. Moringu dodati  samo u sladoled od manga
4. Rashladiti po želji dodatno ( 2 h u zamrzivač)
5. Ukrasiti indijskim orahom, jestivim cvećem i arama algama.