TAKOSI SA POVRĆEM

iPhoto by Nevena Veselinović

TAKOSI SA POVRĆEM

  • null

    15 min

  • null

    Zdrava hrana, Maxi, pijaca

  • null

    150 din za  oko 25 takosa

Obožavam mini zalogaje. Zato sam valjda i pokrenula ketering ????? koji obiluje takvom vrstom posluženja. U svakodnevici su zahvalni jer omogućavaju brzo eksperimentisanje i probu više različitih kombinacija ukusa bez prejedanja. Važno je samo osmisliti dobru bazu ( podlogu). Često pravim mešavinu orašastih plodova sa kokosovim uljem pa od toga razvijam testo koje dehidriram ( sušim na temperaturi ispod 50 C). Od tog testa izrežem krekere koje potom filujem slanim i slatkim nadevima..samlevenim klicama sa avokadom ili namazom od samlevenog sirovog povrća itd. Koristim i i sirove podloge poput krastavca, tikvica, delova lista kelja, zatim nori algi kada motam suši ?. Od termički obrađenih podloga najčešće su tu kolutovi zapečenog korompira, besvaskni hleb, ali i ovi slatki zapečeni čamčići od tanko razvijenog testa ili gotovih integralnih tortilja. Sve što vam treba je sledeće ⤵️

Recept:

Namirnice:

  1. Tortilje ili tanko  razvijeno testo
  2. Okrugla modlica željene veličine
  3. himalajska so
  4. Hladno ceđeno ulje
  5. Krastavac 1 kom
  6. Paradajz 1 veći ili dva manja
  7. Avokado – opciono
  8. „Šunka“  bez soje
  9. Crni luk
  10. Biljni „kačkavalj“ ???- opciono
  11. Pleh sa modlama za projice – mafine

Priprema:

  1. Okruglim modlama iz tortilja izvaditi željenu količinu podloga za mini zalogaje
  2. Premazati podloge hladno ceđenim maslinovim uljem
  3. Pleh sa modlama za projice i mafine krenuti naopačke tako da je dno modli okrenuti ka gore. Okrugle delove  koje ste okruglim modlama izvadili iz tortilje ređati između modli uzduž i popreko tako da se odvađeno testo blago savije i napravi oblik čamca.
  4. U dobro zagrejanu rernu staviti tako  poređane podloge / zagrejati, tj. peći  na 200 C 7 min
  5. Za to vreme na sitne kockice iseckati povrće i umešati sa avokadom
  6. Po ukusu posoliti
  7. Izvaditi podloge iz rerne na kratko, kašikom sipati nadev u udubljenje i preko posuti narendanim sirom
  8. Vratiti u zagrejanu rernu na 3 min
  9. Posuti chilijem i??

Veganska ishrana nije samo soja – iako vegani jedu samo biljne proizvode, to ne znači da ne mogu jesti pomfrit, testeninu, palačinke, sushi (bez ribe) i pizzu. “Čoveče, pa oni su kao mi!” Da…jesu??