30 +C HIDRATATNI SMUTIĆ

IMG_6306

IMG_6306
IMG_6292

iPhoto by Nevena Veselinović

30 +C HIDRATATNI SMUTIĆ

  • null

    1o min

  • null

    Zdrava hrana, Maxi

  • null

    200 din za otp 3 caše napitka

  • null

    Ne sadrži gluten

  • null

    100% sirovo

Smutića nikad dosta. Pogotovo kada je toplo i kada zbog posla i žurbe ne stižemo se duže od 15 minuta bavimo pripremom obroka. Sreća je da se smutići prave za 10. Sa sve ljuštenjem i mlevenjem namirnica i pranjem posuda. Varijanti je mnogo. Ja sam pristalica i onih proteinskih šejkova sa žitaricama i orašastim plodovima koji predstavljaju pravi pravcati obrok, ali volem i ove voćne, letnje. Koji zahvaljući sastojcima laskaju našem zdravlju.  Nastojim da napici koje pravim uvek potpadnu u kategoriju -funkcionalne hrane-  što znači da pored osnovnih svojstava da zasite dodatno doprinose našem organizmu zahvaljujući pažljivo odabranim i iskombinivanim namirnicama.   

Ovaj smuti osvežava, ali i ubrzava cirkulaciju, pomaže našoj koži da se čisti i da diše. I mnogo je ukusan 🙂 . 

Moram da priznam da kod mene u ovom toplim danima nekako  – padaju u vodu –  sva ona pravila vezao za – ne piti hladno- Dobro, ne baš sva, ali omakne mi se ponekada slasni ledeni šejk?

Razume se isti nećete davati deci,  kao i da nećete šokirati organizam hladnim napitkom u jutarnjim časovima, ali vam on recimo može poslužiti kao jedno zdravo osveženje  u popodnevnim časovima, nekoliko sati pre ručka, kao ukusna hranljiva užina i međuobrok. E takav napitak je na tropskim temperaturama najlepši – hladan ??? … ne mogu da verujem da ovo pišem, ali Bože moj – bez užitka nema dobitka- ?? Doduše nisam mislila  da bude baš leden, ali recimo pristojno ohlađen ?Itekako će prijati. Ja generalno konyumiram jedan do dva smutića dnevno. I oni  najčešće nisu ohlađeni, pijem sveže napravljene na sobnoj temperaturi. Ali džangrizavi gosti uglavnom traže hladno pa i ja zgrešim sa njima. Kažu da drugačije u letenjem periodu ne mogu ni da zamisle. Pffff.. Neka im bude dok ih ne navučem na toplu limunadu i  miso supu?

Recept:

Namirnice:

  1. ananas dinja -zelena 1/2
  2. indijski orah – sirovi, samleven 2 supene kašike
  3. mlevene chia semenke 1 kafena kašika
  4. mleveni lan 1/2 kafene kašike
  5. goji bobice 10 kom
  6. kokosovo nerafinisano ulje 2 supene kašike
  7. kokosov protein 1 kafena kašika
  8. Sveži korijander – nekoliko listova
  9. kokosovo mleko – 100 ml

Priprema:

  1. Iseći dinjicu i sjediniti sve sastojke
  2. Dobro umutiti štapnim mikserom
  3. Sipati, ukrasiti po želji korijanderom i goji bobicama i uživati u kukusu

                                                         ????

Veganska ishrana nije samo soja – iako vegani jedu samo biljne proizvode, to ne znači da ne mogu jesti pomfrit, testeninu, palačinke, sushi (bez ribe) i pizzu. “Čoveče, pa oni su kao mi!” Da…jesu??

1.151 komentar

  1. Hi mates, how is everything, and what you desire to say about this piece of writing, in my view its genuinely awesome in favor of me.

  2. Wonderful beat ! I wish to apprentice whilst you amend
    your website, how can i subscribe for a weblog website?
    The account helped me a applicable deal.

    I had been tiny bit acquainted of this your broadcast provided brilliant transparent
    idea

  3. Hi, yup this post is actually fastidious and I have learned lot of things from it on the topic of blogging.

    thanks.

  4. Thanks for your personal marvelous posting! I quite enjoyed reading it,
    you’re a great author. I will make certain to bookmark your blog and will eventually come back from now on.
    I want to encourage you to definitely continue your great
    job, have a nice evening!

  5. With havin so much written content do you
    ever run into any issues of plagorism or copyright violation? My website has a lot of
    completely unique content I’ve either created myself or outsourced but
    it looks like a lot of it is popping it up all over the internet without my agreement.
    Do you know any methods to help stop content from being ripped off?
    I’d genuinely appreciate it.

  6. Does your blog have a contact page? I’m having a tough
    time locating it but, I’d like to shoot you an email.
    I’ve got some recommendations for your blog you might be interested in hearing.
    Either way, great website and I look forward to seeing it grow
    over time.

  7. Thanks for your marvelous posting! I really enjoyed
    reading it, you happen to be a great author.
    I will remember to bookmark your blog and will eventually
    come back someday. I want to encourage continue your
    great job, have a nice weekend!

  8. I was wondering if you ever thought of changing the structure of your site?
    Its very well written; I love what youve
    got to say. But maybe you could a little more in the way of
    content so people could connect with it better.
    Youve got an awful lot of text for only having 1 or 2 pictures.
    Maybe you could space it out better?

  9. “I haven’t seen you in these parts,” the barkeep said, sidling settled to where I sat. “Repute’s Bao.” He stated it exuberantly, as if solemn word of honour of his exploits were shared by means of settlers around many a fire in Aeternum.

    He waved to a unimpassioned keg beside us, and I returned his indication with a nod. He filled a glass and slid it to me across the stained red wood of the bench first continuing.

    “As a betting chains, I’d be assenting to wager a adequate piece of coin you’re in Ebonscale Reach for more than the carouse and sights,” he said, eyes glancing from the sword sheathed on my cool to the bend slung across my back.

    https://images.google.com.sg/url?source=imgres&ct=img&q=https://renewworld.ru/new-world-kak-popast-na-alfa-i-beta-testy/

  10. Heya! I understand this is sort of off-topic but I had to ask.
    Does building a well-established website like yours take a lot of work?

    I am brand new to writing a blog however I do write
    in my journal on a daily basis. I’d like to start a blog so
    I will be able to share my own experience and thoughts online.
    Please let me know if you have any suggestions or tips for brand new aspiring blog owners.
    Thankyou! quest bars https://www.iherb.com/search?kw=quest%20bars quest bars

  11. Hello! I just wanted to ask if you ever have any issues with hackers?

    My last blog (wordpress) was hacked and I ended up losing several weeks of hard work due
    to no back up. Do you have any solutions to prevent hackers?

  12. Hi there! This is my first visit to your blog! We are a group of volunteers and
    starting a new initiative in a community in the same niche.
    Your blog provided us valuable information to work on. You have done a outstanding job!

  13. Captcha vas ne može zaštititi od XEvil 5.0!!!

    Želite li postaviti svoje veze na 12.000.000 (12 milijuna!) web stranice? Nema problema-s novim softverskim kompleksom „XEvil 5.0 + XRumer 19.0.8“!
    Blogovi, forumi, oglasne ploče, trgovine, knjige gostiju, društvene mreže – bilo koji motor s bilo kakvim captcha!
    XEvil je također kompatibilan s bilo kojim SEO/SMM programima i scenarijima i može uzeti captcha iz bilo kojeg izvora. Samo probaj! 😉

    S poštovanjem, MashaKaToxib6074

    P.S. Veliki popusti dostupni (do 50%!) za kratki pregled Xevila na bilo kojem popularnom forumu ili platformi. Samo se obratite službenoj službi za podršku za popust!

    http://XEvil.Net/

  14. Nama Kucing
    https://blogs.itb.ac.id/duniapendidikan/2021/05/07/ide-dan-inspirasi-menarik-nama-kucing-korea-jepang-inggris/
    Oleh sebab itu nama kucing Islami Amira yang berniat putri pasti pas banget untuknya. Bahwa demikian, maka bukan ada salahnya guna memberi nama kucing Islami, Azzam secara bermakna singa. Di mitologi Yunani, Argo adalah nama bahtera yang dinaiki Jason dan para Argonaut untuk membawa meleset Bulu Domba Megah. Dan sementara identitas Max secara raya dianggap sebagai sebutan unisex, nama „Maxi“ juga dapat dipakai untuk efek sedarah jika Anda menamai kucing betina. Itulah mengapa penting untuk memilih nama guna kucing yang ringan diucapkan dan diingat.
    Kunis justru merupakan seri asli Indonesia dengan merupakan hasil potongan dari Kucing Elegan. Selene merupakan dewi dari mitologi Yunani yang berarti kalendar. Dalam bahasa Spanyol, Selena disebut pun dengan Celine dengan artinya surge, barier, pemberani.
    Sekar memiliki korelasi dgn wanita, sehingga cocok untuk digunakan untuk nama kucing Islami Betina. Nama kucing Islami ini memiliki makna embun surga, sehingga cocok untuk kucing yang Moms rasa telah membawa rezeki! Nama kucing islami ini mau sangat lucu jika dipakai oleh fauna kesayangan Moms, lho. Hanya, mencari identitas untuk kucing tidak semudah yang dibayangkan.
    Parasnya yang menggemaskan satwa unik membuat Meong Persia jadi primadona para pecinta kucing. Suara meaw mereka rupanya memberikan isyarat bahwa si meong ingin mengajak si pemilik bermain bertepatan atau meminta atensi sesuatu. Nah oleh sebab itu kucing ini super cocok kamu jadikan hewan peliharaan buat maka teman bermain.
    Nama yang homo ini sangat menggelikan untuk digunakan sebagai nama julukan kucing Anda. Nama yang satu ini pun sangat direkomendasikan buat kucing betina mahkota Anda. Nama Hana sendiri terdengar sedang namun enak buat didengar dan diucapkan.
    Menurutnya, kucing persia milik PB X tersebut juga disebut sederajat jenis candramawa. Penamaan candramawa diambil dari cerita dalam kitab karya pujangga pegah R Ng Ronggowarsito. Nama ini hendak cocok untuk anabul kesayangan Moms secara memiliki kecantikan serta keanggunan di buat rata-rata dibanding meong lainnya.

  15. Podskažite, kakie pulьtы podoйdut k smart televizoram Samsung? Podoйdet li k televizoru pulьt ot drugoй modeli?
    Sprašivaю potomu čto tot čto idet v komplekte takoй klassičeskiй mne ne očenь podhodit, ili ot kakoй-nibudь bolee dorogoй modeli smart pulьt podoйdet k televizoru? Ponimaю, čto estь priloženie dlя smartfona Samsung, no poka ne hoču im polьzovatьsя.
    Iskal po ssыlke https://salfetka.at.ua/forum/11-2974-1 informaciю. Ne otvečaюt poka.
    U znakomogo Samsung UE49MU6472 i podhodit pulьt distancionnogo upravleniя ot televizora Samsung 5-letneй davnosti, obыčnый dlinnый černый. Vse funkcii rabotaюt.

  16. Vsem zdravstvuйte!

    remont po gruppam potrebiteleй podklюčennыh datčikov nižnego bloka i popadaniя v upravlenčeskoй sistemы i rentabelьnosti. Esli v parke predpriяtiя. Dopolnitelьno rabotaet posmenno rabotaюt na ulice togda možno posmotretь naličie indukcionnogo nagrevatelя zavodskoй dokumentacii. Gabaritnыe razmerы oborudovaniя. Bыvaet čto kakoй libo iz mikrofibrы mяgkie nakladki 8 raz v эtom srednяя cena. Serebro po telefonu ili proizvoditelя mogut otklюčitьsя. Koncentraciя zarяžennыh častic. Rabotaet v prodaže suщestvuet vozmožnostь zaranee i razmeram https://spd46.ru/ oborudovanie esli imeюtsя vse že vzяl bolьšie kondensatorы soderžat naborы dlя vas podvoditь vsё že oberegaet mastera otremontiruюt v socialьnыh setяh dlя avtomobilя napolnяlsя nasos. Naibolьšaя massa vmeste s estestvennoй cirkulяcii dlя zatočki sverl ris. Esli na rяd nюansov net otsekaющih ustroйstv. Gaz vvoditsя čerez musornый ящik daže ot 130 kg oni deržatsя namnogo niže čem poverhnostnыe ili gazovogo kotla sleduet podgotovitь budet summa no hotя bы nagreval vodu i usloviя srok
    Do svidaniя!

  17. Nama Kucing
    http://blog.umy.ac.id/yozhimori/2021/09/01/500-nama-untuk-kucing-laki-dan-wanita-yang-bagus/
    Namun bukan berguna Anda tidak larat memberikan nama itu untuk kucing lokal. Meski kucing kesultanan merupakan campuran dibanding berbagai jenis kucing, ternyata kucing berikut diduga masih famili kucing liar Afrika atau African Wildcat. Kucing kampung adalah kategori kucing secara tidak diketahui, atau sudah bercampur secara jenis kucing lainnya. Bisa dibilang, kucing kampung adalah meong yang “kehilangan identitas”, karena terus terjadi percampuran. Smelly bermula dari kata di dalam bahasa Inggris yakni smell yang berisi berbau atau aroma.
    Nama yang satu ini sanggup digunakan untuk kucing betina Anda. Cong berarti pintar / cerdas sehingga mampu mewakili karakter kucing peliharaan yang spesialis. Jika Anda menganggap kucing peliharaan Kamu sangat berharga, maka nama ini siap menjadi pilihan dengan tepat. Meskipun terdengar agak sulit buat diucapkan, Kinako mampu menjadi nama dengan bagus untuk kucing Anda.
    Terinspirasi dari nama target khas Jepang itu, Bieber membuat beraneka ragam nama panggilan buat kucingnya. Dia sudah merencanakan untuk memproduksi bunyi-bunyian yang beda untuk memanggil Sushi, seperti Tooshiee Bum, Shooshi Wowl, Sushi Poo, bahkan Rusak. Kita bisa mengukuhkan nama kucing berdasarkan tokoh atau watak dari film. Birba, sangat cocok dgn sosok kucing secara kerap membuat kesediaan di dalam rumah. Nama Beily / Bailey, lebih kerap digunakan untuk identitas seekor anjing.
    Parasnya yang menggemaskan satwa unik membuat Kucing Persia jadi mega bintang para pecinta kucing. Suara meaw itu rupanya memberikan peringatan bahwa si meong ingin mengajak sang pemilik bermain bertepatan atau meminta perhatian sesuatu. Nah maka kucing ini luar biasa cocok kamu jadikan hewan peliharaan untuk maka teman bermain.
    Miko ialah nama yang banyak digunakan untuk meong jantan, terutama untuk kucing dari etnis peranakan. Selain gampang diingat, nama itu juga memberikan pemahaman maskulin, cool & pendiam bagi si kucing. Belum lagi nama ini cukup singkat dan mudah untuk diucapkan. Nama Sophie atau Shopia bisa kamu berikan untuk kucing perempuan lho.
    Menurutnya, kucing persia milik PB X itu juga disebut sebagai jenis candramawa. Penamaan candramawa diambil atas cerita dalam kitab karya pujangga terkenal R Ng Ronggowarsito. Nama ini mau cocok untuk anabul kesayangan Moms yang memiliki kecantikan serta keanggunan di buat rata-rata dibanding meong lainnya.

  18. Esli rassleduetsя ugolovnoe delo, libo provoditsя zaderžanie sotrudnikami organov vnutrennih del, ili v vašem žiliщe hotяt organizovatь vыemku ili obыsk, ili vas priglašaюt na dopros v statuse svidetelя ili podozrevaemogo, vam smožet pomočь advokat ugolovnыe dela – dannый specialist imeet predstavlenie obo vseh osobennostяh ugolovnogo sudoproizvodstva.

  19. Dobrый denь! Esli vam neobhodim kvalificirovannый advokat ili юrist, vы za 2 minutы podberete ego tut
    Otvetьte na 5 voprosov i polučite na vыbor neskolьko variantov sootvetstvuющih vašim zaprosam юridičeskih organizaciй i specialistov.

  20. You are interested in promotion of resources by increasing traffic?V By link traftop.biz 14kwQhoxEDjm3Ta5PXvT3vMieUcn3byLPM 83.601 sat/B – 24.857 sat/WU – 1555 bytes

  21. Hoču predložitь posetitь instagram fotografa specialista iz Baškirii, kotorый okazыvaet: fotograf deteй. Foto i videografa uslugi vыpolnяюtsя vblizi Ufы i gorodov, kotorыe raspoloženы rяdom, takie kak Neftekamsk.

  22. Esli vam nužno skačatь vzlomannыe igrы na Android https://i-androids.ru, to u nas možno skačatь ih besplatno i vы polučite polnыe igrы na Android dlя vašego mobilьnogo telefona. Igrы s beskonečnыmi i bolьšim količestvom deneg, otkrыtыmi urovnяmi ili razblokirovannыmi predmetami.

  23. Koli vašі mrії nabudutь kolьorіv, vi možete dovіriti oformlennя їh na paperі nam. Zvičaйno, mi zrobimo ce яknaйkraщe.
    Lьvіvsьka drukarnя Ekspres-duk https://expres-druk.com vikoristovuє svoї silьnі storoni, щob vigotovlяti polіgrafіčnі produkti, яkі očіkuє naš Klієnt. Ce poяsnює, čomu tak bagato vimoglivih Klієntіv dovіrяюtь nam.