

iPhoto by Nevena Veselinović
HRSKAVA KINOA SALATA
Ukoliko želite da budete siti, a zdravih, uhranjenjih i hidriranih ćelija i to bez odricanja od žvakanja ako ne po ceo dan onda bar u regularno vreme obroka, bez griže savesti izaberite Hrskavu Proteinsku Salatu sa kinoom & tikvicama
, jer osim što je bogata belančevinama i povrćem sa minimum kalorija, a puno vode i celuloze ( dakle, hrani ćelije u doprinosi sitosti i dobrom varenju) vrlo je ukusna i jednostavna za pripremu.
iceberg
chery paradajz,
zucchini tikvice,
organska kinoa
himalajska so sa celerom
dressing od maslinovog ulja i aceto balsamica,
integralni organski kornfleks bez šećera
Recept:
1.Iceberg salata manja glavica
2. 20 kom Chery paradajza
3. Kinoa 1 solja
4. Tikvica zuchini 1 veća
5. Aceto balsamico
6. Maslinovo ulje hl.c
7. HIMALJSKA so sa celerom
8.organski kukuruzni kornfleks
Priprema:
1. Iseći na tračice pa na kockice iceberg salatu
2. Chery na četvrtine
3. Kinou kuvati u 3x više vode dok ne uvri i dodati salati
4. ya dressing 0,5 dl aceta u 1 dl maslinovog ulja sa 3 kafene kašike soli
5. Sjediniti sastojke i preliti dressingom
6. Dobro izmešati dok salata ne omekša i dodati kornfleks
Prijatno !