VOĆNI & MOĆNI MORINGA SLADOLED

IMG_7484

IMG_7536
IMG_7484

iPhoto by Nevena Veselinović

VOĆNI & MOĆNI MORINGA SLADOLED

  • null

    15 min

  • null

    Zdrava hrana, Maxi

  • null

    300 din za 3 porcije

  • null

    Ne sadrži gluten

Bez obzira na prolazne meteorološke prognoze koje najavljuju kišu i povremena zahladjenja topli dani  su pred nama. Leto dolazi i uz to nam je potrebna hrana koja će nas osvežiti i razgaliti ukusom, a ujedno i doprineti gubitku viška tečnosti zahvaljujući namirnicama bogatim kalijumom kao što su banana i moćna moringa koja spada u nutritivno najkompletnije namirnice na svetu. Obiluje neophodnim mineralima, vitaminima, enzimima i proteinima.

 

Namirnice:

ZAMRZNUTA BANANA 3 kom
ZAMRZNUTI MANGO 1 kom
SVEŽE URME 10 kom
INDIJSKI ORAH 150 gr
OVSENO MLEKO  40 ml
MORINGA 3 kafene kašike
ARAMA KONČASTE ALGE – za ukrašavanje

Priprema:

1. Izblendati odvojeno na komadiće iseckane zamrznute banane i mango sa po 3 kom urmi za sladoled od banane i 7 kom urmi ( ili manje ako ne volite preslatko) za sladoled od manga

2. dodati po 70 gr indijskog oraha i po 20 ml mleka prilikom blendanja u svaki fil za sladoled
3. Moringu dodati  samo u sladoled od manga
4. Rashladiti po želji dodatno ( 2 h u zamrzivač)
5. Ukrasiti indijskim orahom, jestivim cvećem i arama algama.

Veganska ishrana nije samo soja – iako vegani jedu samo biljne proizvode, to ne znači da ne mogu jesti pomfrit, testeninu, palačinke, sushi (bez ribe) i pizzu. “Čoveče, pa oni su kao mi!” Da…jesu??

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *