iPhoto by Nevena Veselinović

Da budem bukvalna  – možda sam malo  smorila sa dinjom ???- ali da vam kažem, jedite je dok je ima. Prvo pristupačna je, dalje, puna je tečnosti što omogućava da se brzo zasitimo i bolje varimo, slatka je, a sa minimalnim procentom ugljenih hidrata u sebi. Plus beta karoten/ vitamin A. Zahvalna je za zdrave napitke zbog količine tečnosti koju poseduje, a takodje i za zdrave kremiće i pudinge. ???

Dakle, dok je sezona, udri ???

Ovaj duo kremić ispod belog sloja krije pravo čokoladno ludilo od ukusa. Svi koji smo to jeli, istog smo mišljenja. Među njima posebno ističem one koju ni malo ne vole ništa sto ima prizvuk zdravog. Oni su valjda mislili da se čokolada pravi od mmmm…čokolade ? a ne od kakaa ili rogača. Pa ljudi, to je taj ukus. ??

PS. Obavezno ohladiti,  tako je neuporedivo ukusnije. I pri tom – hranljivo je. Osim dezerta, ovo moze biti ozbiljna obrok- užina.

Recept:

Namirnice:

1. Dinja- takozvana ananas dinja – zelena  1/2
2. Chia semenke – naravno ?? 7 supenih kašika
3. Rogač organski mleveni – 5 supenih kašika
4. Urme sveže – 10 kom
5. Puter od indijskog oraha 100% – Macrobiotic.co.rs – 3 supene kašike
6. Mlevena vanila ili par kapi tečne vanile
7. sirovi dadem – 5 kom

Priprema:

1. Dinju iseći i izblendati
2. Dodati chia semenke i ostaviti da nabubre
3. U drugoj posudi sjediniti sveže urme, rogač, puter od indijskog  oraha, samleveni badem i umesiti
4. Dodati vanilu
5. Tamnu smeša ide na dno teglice ili čaše do pola
6. Preko toga sipati chia dinja puding
7. Poslužiti ohlađeno ??????

                  ❤️❤️❤️