PROTEINSKI SENDVIČ & SALATA

rrrrr

rrrrr
rtyu

iPhoto by Nevena Veselinović

PROTEINSKI SENDVIČ & SALATA

  • null

    15 min

  • null

    Zdrava hrana, Maxi, Macrobiotic – Kičevska 30

  • null

    250 din

  • null

    Ne sadrži gluten

  • null

    100% sirovo

Ako do sada niste znali. Evo noviteta Postoje SENDVIČ – SALATE ???

One su em hranljive, em dekorativne, em nam omogućavaju da ostatak (nepojedene )salate recikliramo tako što ćemo je servirati u novom ruhu uz dodatak hleba od celog zrna žitarica. I par kapi omiljenog nam hladno ceđenog ulja. Ovde koristimo kikirikijevo.

????

Recept za salatu:

Namirnice:

  1. Rendana šargarepa 50 gr
  2. Matovilac  30 gr
  3. Puterica 5 listova
  4. Radič ili crveni kupus 20 gr
  5. Kristalka 3 lista
  6. Iceberg salata – 50 gr
  7. Sirovi lešnik – 1 šaka
  8. Humus u crevu – 4 do 5 supenih kašike macrobiotic.co.rs
  9. Proteinski prah konoplje macrobiotic.co.rs
  10. Listići sirovog badema  – prstohvat

Priprema:

  1. Samleti lešnik
  2. Sve  sastojke osim listića badema sjediniti i promešati
  3. Na kraju posuti i listićima badema

Recept za sendvič :

  1. Kriške beskvasnog hleba od celog zrna ( ovas, ječam, pšenica) -2, 3 kom
  2. Hladno cedjeno ulje kikirikija – posuti blago po praznim kriškama
  3. Gore navedena salata / po 1 supena kašika na svako parče
  4. Opciono – dodati tempeh – fermentisana zrna soje koje su odličan izvor proteina i vrlo hranljive

                          Prijatno ?

Veganska ishrana nije samo soja – iako vegani jedu samo biljne proizvode, to ne znači da ne mogu jesti pomfrit, testeninu, palačinke, sushi (bez ribe) i pizzu. “Čoveče, pa oni su kao mi!” Da…jesu??

Ostavite odgovor

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *