iPhoto by Nevena Veselinović

Ako do sada niste znali. Evo noviteta Postoje SENDVIČ – SALATE ???

One su em hranljive, em dekorativne, em nam omogućavaju da ostatak (nepojedene )salate recikliramo tako što ćemo je servirati u novom ruhu uz dodatak hleba od celog zrna žitarica. I par kapi omiljenog nam hladno ceđenog ulja. Ovde koristimo kikirikijevo.

????

Recept za salatu:

Namirnice:

1. Rendana šargarepa 50 gr
2. Matovilac  30 gr
3. Puterica 5 listova
4. Radič ili crveni kupus 20 gr
5. Kristalka 3 lista
6. Iceberg salata – 50 gr
7. Sirovi lešnik – 1 šaka
8. Humus u crevu – 4 do 5 supenih kašike macrobiotic.co.rs
9. Proteinski prah konoplje macrobiotic.co.rs
10. Listići sirovog badema  – prstohvat

Priprema:

1. Samleti lešnik
2. Sve  sastojke osim listića badema sjediniti i promešati
3. Na kraju posuti i listićima badema

Recept za sendvič :

1. Kriške beskvasnog hleba od celog zrna ( ovas, ječam, pšenica) -2, 3 kom
2. Hladno cedjeno ulje kikirikija – posuti blago po praznim kriškama
3. Gore navedena salata / po 1 supena kašika na svako parče
4. Opciono – dodati tempeh – fermentisana zrna soje koje su odličan izvor proteina i vrlo hranljive

                          Prijatno ?